Het 28 dagen Programma voor Beter Ademen

cbr-program-to-better-breathingHet is niet altijd makkelijk om in het dagelijkse leven goed te ademen. Maar de adem kun je verbeteren door te trainen.

Omdat de adem altijd bij je is kun je ademtraining op ieder moment toepassen, waar je ook bent. Door je adem te verbeteren is de kans groot dat ook je gezondheid, slaap en energieniveau beter wordt.

Inhoud

In het 28 dagen trainingsprogramma ligt de focus op het bewust worden van hoe je ademt. Vaak is dit de belangrijkste stap om een betere adempatroon te creëren. Het materiaal is in het Engels.

  • Leer meer over je huidige ademgewoontes
  • Oefen dagelijks met de Relaxator Ademtrainer
  • Gebruik ’s nachts de Sleep Tape voor een betere nachtrust
  • Doe fysieke inspanningen met je mond dicht
  • Houd wekelijks bij hoe je ademgewoontes veranderen

Wat anderen ervaren

Volgens een pilotstudie waar 40 personen het 28 dagen trainingsprogramma hebben gevolgd ervoer zo veel als 88% verbeteringen zoals:

  • minder stress
  • beter slaap
  • beter concentratievermogen
  • meer energie

Kies jouw manier om het programma te volgen:

1 uur Persoonlijke Consult

€75

Online of in Hilversum.

Lees meer of bestel direct


3 x 1 uur Persoonlijke Consult

€220 inclusief het 28 dagen programmaboekje, de Relaxator en 1 maand gebruik van Sleep Tape.

Online of in Hilversum.

Lees meer


 

Wil je liever zelf er mee aan de slag? Alléén het materiaal bestellen kan ook! Je krijgt het programmaboekje, de Relaxator en 1 maand gebruik van Sleep Tape voor €39. Naar bestellen.

Heb je vragen?

Stuur een email naar frida@spiritofalma.nl of bel 06 – 83 252 037.

Leave a Reply

Required fields are marked *