Het 28 dagen Programma voor Beter Ademen

cbr-program-to-better-breathingIn het 28 dagen trainingsprogramma ligt de focus op het bewust worden van hoe je ademt.

Omdat de adem altijd bij je is kun je ademtraining op ieder moment toepassen, waar je ook bent.

 

Wat houdt het programma in?

  • Leer meer over je huidige ademgewoontes
  • Oefen dagelijks met de Relaxator Ademtrainer
  • Gebruik ’s nachts de Sleep Tape voor een betere nachtrust
  • Doe fysieke inspanningen met je mond dicht
  • Houd wekelijks bij hoe je ademgewoontes veranderen

Kies jouw manier om het programma te volgen:

1 uur Persoonlijke Consult

€60

Online of in Hilversum.

Lees meer of maak een afspraak


Ademtraining support

€220

8 weken persoonlijke ondersteuning en advies bij je dagelijkse ademtraining.

Lees meer of neem contact met mij op om aan de slag te gaan


Het Conscious Breathing trainingspakket

€35

Inclusief ‘The 28-day program for better breathing’, de Relaxator en 1 maand gebruik van Sleep Tape.

Bestel nu


Heb je eerst vragen? Stuur een email naar frida@spiritofalma.nl of bel 06 – 83 252 037.