Luchtige winterwandelingen

Ga je niet zo vaak naar buiten als je zou willen? Samen is het leuker, ongeacht het weer of het seizoen. Houd je lichaam en geest in beweging deze winter – wandel tien vrijdagochtenden van december tot februari mee met ademinstructeur Frida Ährlin.

Als ademinstructeur zal ik tips en oefeningen tijdens de wandelingen delen die je helpen ontspannen en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Soms wandelen we in stilte. Soms zijn er momenten waarin we onze harten kunnen luchten.

winter-1991749_640

Datums
December: 1, 8, 22
Januari: 12, 19, 26
Februari: 2, 9, 16, 23

Tijden
10.00 uur tot uiterlijk 11.30 uur.

Vertrekpunt / eindpunt
Hilversum Oost: de Lorentzvijver tegenover de brandweer (kruising Lorentzweg / Kamerlingh Onnesweg)

Uitwisseling
€50 for ten walks.

Aanmelden
Voor vragen en aanmeldingen kan je een email sturen naar frida@spiritofalma.nl of 06-83252037 bellen.

Wil je graag meedoen maar kan je vrijdagen niet? Laat het weten welke dagen jij kan en ontstaan er misschien een tweede groep.

Leave a Reply

Required fields are marked *